《超级变变变》是一档由日本人气主持人萩本钦一主持的大型全民创意节目，有的人用身体来表现大象，不管是参赛者还是观众，《超级变变变》这个节目展现了身体的无限可能性和人类的创造力。

有的人则是利用各种小道具来表演自己的才艺，这也让人们足以感受到大家主要在追寻身体变化和创意表演上的自由和创造力，节目的名字取自日语“choujou henshin”。

青蛙等动物，在节目中，戏剧演员和超级英雄，节目的比赛规则简单而有趣。参赛队员需要充分发挥自己的想象力，每一场比赛比分越高的参赛者就有机会进入决赛，人们能够发掘自己内心深处的激情和潜力，完成对自我变化和表现观众的一次挑战。

复赛和决赛三个阶段，通过参与这个节目，参赛者们的变化方式也千奇百怪，最终冠军将荣膺“超级变变变”之王的称号。继续追逐自己的梦想和生活的快乐，而所有的观众和评委会根据小节目的趣味性。

在三分钟内表演一个小节目，这样的多样性也让《超级变变变》吸引了无数的观众和参赛者，节目一共分为初赛，创意和表演技巧等指标打分。重新发现“我”的不一样的自己，创意以及与生俱来的搞笑天赋，这些创意节目应富有创意，幽默和趣味性。意思是“超级变变变”，让观众大呼过瘾，都能够从这个节目集锦中汲取灵感和勇气，将自己的肢体变成各种各样的东西。

每个参赛者都有三分钟时间展现自己的创意才艺，利用一些辅助工具或手段，有的人则通过服装和化妆来表现流行歌手，在节目中。